Frühaufsteher? No-Snooze? Der Morgen gehört dir, besonders wenn du ihn mit einer schweisstreibenden Trainingseinheit startest.
Diese Morgenlektion bietet für jedermann und -frau einen sportlichen Start in den Tag. Pratzendrills (Schläge und Tritte) stehen im Mittelpunkt, womit Kraft, Explosivität, Koordination, Geschwindigkeit und Präzision geschult wird. Keine Angst, du wirst nicht mit einem blauen Auge ins Büro laufen, Sparring und Schläge ins Gesicht sind nicht Trainingsbestandteil.
Für wen ist das Training?
Arbeitstätig, Frühaufsteher, Hausfrauen (-männer), es gibt keine Beschränkungen. Und wie fit musst du sein? Genau so fit wie du bist!
Wie läuft das Training genau ab?
Gut aufgewärmt und gedehnt werden die Drills aufbauend einstudiert. Am Ende des Trainings wird nochmal richtig aufgedreht und ausgepowert.
Was muss ich mitnehmen ?
Gute Laune, Sportkleider, Handtuch und etwas zum Trinken. Für das Probetraining werden Boxhandschuhe zur Verfügung gestellt. Das Training findet barfuss statt.