Wushu / Kung Fu

  • Exercise TypeMartial Arts, Balance, Movement
  • Class Duration60 minutes
  • Fitness LevelAll abilities welcome

Interesse an Dynamik, Ausdruck, Kraft und chinesische Formenabläufe?

Wer fasziniert von der chinesischen Kampfkunst ist und deren dynamischen Bewegungen gerne beherrschen möchte, ist in diesem Kurs richtig!

Trainiert werden hier verschiedene Bewegungsabläufe aus der chinesischen Kampfkunst - Wushu (Taolu) /Kung Fu. Auch in diesem Kurs, wird es kein blaues Auge geben.
Hauptbestandteil des Wushu Trainings sind die vielen Grundschultechniken, die zusammengebaut dann einen bestimmten Ablauf ergeben.

Kicks, Punches, flying kicks, dynamik und Körperbeherrschung pur!

Wie läuft das Training genau ab? Nach dem Warm Up und dem Strechting folgen die Grundschulübungen und einige kurze Abläufe. Zum Abschluss gibt es ein Wushu/Kung Fu spezifisches Workout!

 

 

Für wen ist das Training?

Neugierige, Kampfkunstfreaks und für alle, die fasziniert von dieser Körperbeherrschung sind!

Wie fit musst du sein?

Egal, du wirst sicher fitter aus dem Training laufen.

 

 

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