Spaghettiteller? Schlapp in den Nachmittag? Lunch Boxen ist die Antwort!
Wenn alle anderen am Mittagstisch speisen, trittst du an für eine Trainingslektion zur Mittagsstunde. Boxdrills schulen die Ausdauer, Koordination und Kraft. Es wird geboxt (auch Tritte), jedoch ohne Sparring und Schläge ins Gesicht!
Wie läuft das Training genau ab? Gut aufgewärmt und gedehnt werden die Drills aufbauend einstudiert. Typischerweise gehören die letzten Minuten intensiven Körpergewichtsübungen um voll auszupowern.
Für wen ist das Training?
Arbeitstätig, Frühaufsteher, Hausfrauen (-männer), es gibt keine Beschränkungen.
Wie fit musst du sein?
Egal, du wirst sicher fitter aus dem Training laufen.